A vörösszőlőmag fogyasztásának előnyei
A vörösszőlőmag gazdag OPC antioxidánsokban: csökkenti az oxidatív stresszt, támogatja a keringést…
Mikor válik az alkoholfogyasztás függőséggé?
Az alkoholfogyasztás akkor válik függőséggé, ha az illető elveszti az önkontrollt: nő…
A bogyós gyümölcsök előnyei és jótékony hatásai
Bogyós gyümölcsök gazdag antioxidánsokban, C‑vitaminban és rostokban; támogatják az immunrendszert, csökkentik a…
A tőzegáfonya antibakteriális hatása: ismeretek és előnyök
A tőzegáfonya antibakteriális hatása: C-vitaminban és proantocianidinokban gazdag, gátolja a baktériumok megtapadását…
Házi módszerek torokfájásra: hatékony tippek a kellemetlen tünetek csillapítására
Praktikus házi módszerek torokfájásra: meleg sóoldatos öblítés, méz, gyömbér, kamillatea, párásítás és…
A 9 leghatékonyabb jógapóz az emésztőrendszered számára – Tippek a jóga gyakorlásához
Fedezd fel a 9 leghatékonyabb jógapózt az emésztés javítására: egyszerű gyakorlatsorok, légzéstechnika…
A kurkuma előnyei: gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatások
A kurkuma természetes gyulladáscsökkentő és hatékony antioxidáns: mérsékli a gyulladást, támogatja az…
A legjobb étrend-kiegészítők és diéta a menopauza tüneteinek enyhítésére
Tippek a menopauza tüneteinek enyhítésére: kiegyensúlyozott, fitoösztrogénben gazdag étrend, omega‑3, D‑vitamin, kalcium,…
10 könnyű otthoni edzés nőknek: Hogyan maradhatunk fittek otthonunk kényelmében?
10 könnyű otthoni edzés nőknek: egyszerű, rövid gyakorlatok kezdőknek és haladóknak. Testre…
A fekete bors előnyei: egészséges és ízletes fűszerünk hatásai
A fekete bors gazdag antioxidánsokban és vitaminokban, serkenti az emésztést és az…