A citrom egészségügyi előnyei
A citrom gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban: erősíti az immunrendszert, segíti az emésztést…
Az 5 legkárosabb reggeli szokás, amelyek lassítják az anyagcserét.
5 reggeli szokás, ami lassítja az anyagcserét: kihagyott reggeli, túl sok kávé…
Mandula fogyasztása: A természet szuperétele az egészségért
A mandula nem csupán finom, de igazi tápanyagbomba is: tele van E-vitaminnal,…
A fehérje és a női szépség: miért létfontosságú a megfelelő fehérjebevitel a nők számára?
A fehérje alapja a női szépségnek: építi a bőrt, hajat és körmöket,…
Tippek az egészségesebb életmódhoz
Egészségesebb életmód: egyél változatos, növényi alapú ételeket, mozogj rendszeresen, aludj eleget, igyál…
Szerezz ásványi anyagokat az ételekből!
Szerezz ásványi anyagokat természetesen: fogyassz változatos zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket,…
Melyik C-vitamint válasszuk?
Melyik C-vitamint válasszuk? Az aszkorbinsav hatékony és olcsó; liposzómás vagy C +…
Vitaminhiány tünetei és jelei
A vitaminhiány sokféle tünetet okozhat: fáradékonyság, haj- és körömproblémák, bőr- és ajakrepedések,…
A spirulina előnyei
A spirulina gazdag fehérjében, B-vitaminokban, vasban és antioxidánsokban. Támogatja az immunrendszert, növeli…
Egészséges életmód a terhesség idején
Tippek az egészséges életmódhoz terhesség alatt: kiegyensúlyozott táplálkozás (folsav, vitaminok), kímélő, rendszeres…