A gránátalma antioxidáns hatása: miért érdemes rendszeresen fogyasztani?
A gránátalma gazdag antioxidánsokban (polifenolok, C‑vitamin): védi a sejteket, csökkenti a gyulladást,…
Hogyan befolyásolja a bélflóra az immunrendszer működését?
A bélflóra alakítja az immunrendszert: fejleszti és szabályozza az immunsejteket, erősíti a…
Miért számít szuperélelmiszernek a spirulina? A mikroalga lenyűgöző előnyei
A spirulina, tápanyagokban gazdag kék-zöld mikroalga: kiváló fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrás, erős…
A ketogén étrend 9 váratlan hatása az agyműködésre
Ismerd meg a ketogén étrend 9 váratlan hatását az agyműködésre: élesebb fókusz,…
Miért tartalmaz több C-vitamint a paprika, mint a narancs?
A paprika több C‑vitamint tartalmaz, mert fajtájától, érettségétől és szövetszerkezetétől függően több…
A gránátalma antioxidáns hatása: miért érdemes rendszeresen fogyasztani?
A gránátalma gazdag antioxidánsokban (polifenolok, punicalagin), csökkenti a gyulladást, védi a szívet,…
Valóban szükséged van napi vitaminadagra?
A napi vitaminadag nem mindig szükséges: a változatos, kiegyensúlyozott étrend gyakran fedezi…
A nyers étrend enzimdús előnyei: kinek javasolt?
A nyers, enzimdús étrend javítja az emésztést, tápanyagfelszívódást, gyulladáscsökkentő hatású és energiaszintet…
Az avokádó fogyasztásának előnyei: a szívbarát zsírok hatalma
Fedezd el az avokádó fogyasztásának előnyeit: gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban, csökkentheti a…
Miért érdemes kimchit fogyasztani: Korea egészségmegőrző titka
Kimchi — a koreai egészségmegőrző titok: probiotikus, erjesztett zöldségekben gazdag, sok vitamin,…