Mikor és mivel kezdjük a baba első szendvicsét?
Első szendvics: 6–8 hónapos korban, ha ül és rág. Kínáljunk puha, vékony…
A rozs rostjainak előnyei az emésztőrendszerre
A rozs rostjai támogatják a bélműködést: növelik a széklet tömegét, szabályozzák az…
A köles: az ősi gabona újrafelfedezett egészségügyi előnyei
A köles, az ősi gluténmentes gabona, gazdag rostokban, fehérjében, B-vitaminokban és ásványi…
A kókuszolaj lenyűgöző előnyei belsőleg és külsőleg
A kókuszolaj sokoldalú csodaszer: belsőleg emésztést, immunrendszert és energiaforrást támogathat; külsőleg bőrt,…
Optimális hidratálás: mikor, mit és hogyan?
Optimális hidratálás: mikor és mennyit igyunk, mely italok a legalkalmasabbak, és hogyan…
Az osztriga cinktartalmának hatása az immunrendszerre
Az osztriga gazdag cinkben, amely fontos az immunsejtek működéséhez, a gyulladás szabályozásához…
Segítség a hozzátáplálásban: Mikor mit adjunk a babának?
Hozzátáplálás: általában 6 hónap körül kezdjük. Először zöldségek, gyümölcsök, majd gabonák, tejtermékek,…
7 ok, amiért több brokkolit kellene enned: Miért ez a legjobb zöldség?
Fedezd fel 7 okot, amiért többet egyél brokkolit: C-vitaminban és rostban gazdag,…
Az omega-3 zsírsavak szerepe a bőrgyulladások enyhítésében
Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásukkal mérséklik a bőrgyulladásokat, csökkentik a viszketést és…
A savanyú káposzta probiotikus előnyei: több mint egy egyszerű köret
Savanyú káposzta több mint köret: élő probiotikumokkal gazdagítja a bélflórát, javítja az…