Hat hét otthon: Valós történetek a gyermekágyas időszakról
Hat hét otthon — személyes, őszinte beszámolók a gyermekágyas időszakról: a testi…
Mit csomagolj a kórházba szüléshez: részletes lista tapasztalt anyukáktól
Részletes csomaglista tapasztalt anyukáktól a kórházi szüléshez: dokumentumok, kényelmi ruhák, szoptatási kellékek,…
Intimitás újjáélesztése a párkapcsolatban a szülés után
A szülés után az intimitás kérdése szinte minden párkapcsolatban felmerül, mégis ritkán…
Derékfájás szülés után: szinte mindenkit érint
A szülés utáni derékfájás szinte minden édesanyát érint: hormonális változások, lazuló kötőszövet,…
Hogyan készülj fel a szülésre?
Szülésre készülve: tájékozódj (szülésfelkészítő, orvos), állíts össze szülési tervet, gyakorold a légzést…
Egészséges életmód a terhesség idején
Tippek az egészséges életmódhoz terhesség alatt: kiegyensúlyozott táplálkozás (folsav, vitaminok), kímélő, rendszeres…