Miért nem elegendő csak külsőleg gondoskodni magunkról?
A külső ápoltság fontos, de nem elég: testi–lelki egyensúly, érzelmi feldolgozás, önismeret…
8 figyelmeztető jel a kapcsolatokban, amelyeket érdemes észrevenni a mérgező viszonyok elkerülése érdekében
8 figyelmeztető jel, amit ne hagyj figyelmen kívül: kontroll, folyamatos kritika, érzelmi…
10 jelenség, ami az intimitás hiányában lép fel a párkapcsolatban
Intimitás hiányában a párkapcsolatban: távolságtartás, romló kommunikáció, érzelmi elszigeteltség, csökkenő bizalom, szexuális…
Kerüld ezt a 8 kontrolláló viselkedést, ha egészséges határokat szeretnél a kapcsolatodban kialakítani.
Ismerd fel és kerüld az alábbi 8 kontrolláló viselkedést — manipulációt, folyamatos…
Önismeret és önszeretet az anyaság kezdeti időszakában
Az anyaság kezdetén az önismeret és önszeretet segít megtalálni az egyensúlyt: elfogadni…
Újévi fogadalmak: Egy erősebb, jobb önmagadért
Induljon az év tudatosan: reális célok, kis lépések és önszeretet vezetnek egy…
Miért lényeges, hogy egyedül is boldog legyél?
Az egyedül érzett boldogság belső biztonságot és önbecsülést ad, egészségesebb kapcsolatokhoz, kevesebb…
10 ok, amiért érdemes letiltani a mérgező exedet az egészségesebb életért
10 ok, amiért érdemes letiltani a mérgező exedet: béke, érzelmi távolság, határok,…
8 napi szokás, amelyek segítenek érzelmileg eltávolodni valakitől
Nyolc napi szokás, amelyek segítenek érzelmileg távolodni: tudatos jelenlét, határok felállítása, digitális…
Párterápia: mikor és miért érdemes elkezdeni?
Ha ismétlődő veszekedések, elhidegülés, bizalomvesztés vagy nagy döntés fenyegeti a kapcsolatot, érdemes…