A mindennapi mozgás hatása a vitalitásra
A mindennapi mozgás növeli az energiaszintet, javítja a hangulatot és az alvást,…
Az ortopéd cipők hatása a teljes testre
Az ortopéd cipők nem csak lábproblémákat enyhítenek: korrigálják a testtartást, csökkentik a…
10 könnyű otthoni edzés nőknek: Hogyan maradhatunk fittek otthonunk kényelmében?
10 könnyű otthoni edzés nőknek: egyszerű, rövid gyakorlatok kezdőknek és haladóknak. Testre…
Tippek az egészségesebb életmódhoz
Egészségesebb életmód: egyél változatos, növényi alapú ételeket, mozogj rendszeresen, aludj eleget, igyál…
Mértéktelen étkezés és mozgáshiány: biztos út az egészség romlásához
A mértéktelen étkezés és a mozgáshiány együtt gyorsítják az egészség romlását: túlsúly,…