A betegség és az egészség ígérete a gyakorlatban
A betegség és az egészség ígérete a gyakorlatban: gyakorlati útmutató a megelőzésről,…
Hogyan támogatja a komlótea a pihenést és relaxációt?
Az illatos komlótea természetes, enyhe nyugtató hatású: keserűanyagok és illóolajok segítik az…
A bazsalikom 7 váratlan egészségügyi előnye
Bazsalikom 7 váratlan egészségügyi előnye: gyulladás- és stresszcsökkentés, immun- és emésztéstámogatás, vércukor-…
Miért számít szuperélelmiszernek az öregedésgátlásban a kurkuma a kurkuminoidok ereje miatt?
A kurkuma szuperélelmiszer az öregedésgátlásban: kurkuminoidok erős antioxidánsok és gyulladáscsökkentők, védik a…
Az almaecet 10 bizonyított egészségügyi előnye
Az almaecet 10 bizonyított egészségügyi előnye: vércukorszint-szabályozás, emésztés javítása, fogyás támogatása, koleszterin-…
Miért előnyösebb a barna rizs a fehérnél: tápanyagtartalom és előnyök
A barna rizs tápanyagokban gazdagabb: több rost, B‑vitamin, magnézium és antioxidáns. Alacsonyabb…
A rozmaring antioxidánsainak hatása a memóriára és a figyelemre
Rozmaring antioxidánsai (pl. rozmarinsav, karnosol) gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásukkal támogathatják a memóriát…
Fogyassz több gyógyteát: típusok és jótékony hatások
Fogyassz több gyógyteát: fedezd fel a kamilla nyugtató, borsmenta emésztést segítő, citromfű…
Miért érdemes ashwagandha gyökeret fogyasztani? 8 adaptogén hatás
Ashwagandha gyökér adaptogén hatásai: csökkenti a stresszt és kortizolt, mérsékli a szorongást,…
A mogyoróolaj hatása a koleszterinszintre: fontos tudnivalók
A mogyoróolaj gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban és E-vitaminban; mérsékelt fogyasztása csökkentheti az…