Sportolás és bőrfiatalítás: A testmozgás hatása a bőrre
Sportolás élénkíti a vérkeringést, fokozza a kollagéntermelést és a bőr hidratáltságát, lassítva…
Probiotikumok szerepe az antibiotikum-kezelés utáni regenerációban
Az antibiotikumok gyakran felborítják a bélflórát; a probiotikumok segítik a mikrobiom helyreállítását,…
A házi hummusz előnyei: fehérjében gazdag és egészséges zsírokat tartalmaz
A házi hummusz tápláló választás: növényi fehérjében gazdag, egészséges zsírokat (olívaolaj) és…
Az acai és a fogyás összefüggése: mit mond a tudomány?
Az acai nem bizonyított fogyókúrás csodaszer: labor- és állatkísérletek antioxidáns hatásról számolnak…
A smoothie bowl tápanyagban gazdag összetevői: reggeli vagy desszert?
A tápanyagban gazdag smoothie bowl egyszerre lehet tápláló reggeli vagy egészséges desszert:…
10 meglepő egészségügyi előny a citrommal kapcsolatban, amiről talán nem tudtál
A citrom sokkal több, mint egy egyszerű fűszer a teádban vagy egy…
A miso hatalma: a japán fermentált szuperélelmiszer előnyei
A miso hatalma: japán fermentált szuperétel, gazdag probiotikumokban, fehérjében és vitaminokban —…
10 ok, amiért érdemes rendszeresen tengeri halat enni
Fedezd fel 10 okát, miért érdemes rendszeresen tengeri halat fogyasztani: omega‑3 a…
A sötét csokoládé 7 meglepő előnye a szívre és az agyra
Fedezd fel a sötét csokoládé 7 meglepő előnyét: javítja a szív és…
Egészséges reggeli ötletek elfoglalt nőknek home office idején
Az otthoni munka során is fontos, hogy ne maradjon el a reggeli!…