Minden, amit a fényvédelemről tudni érdemes: SPF, UVA, UVB, PA
SPF az UVB (leégés) elleni védelmet mutatja, UVA a bőröregedésért és mélyebb…
5 könnyű módszer az egészségesebb étkezésért
Fedezd fel 5 egyszerű, könnyen követhető tippet az egészségesebb étkezéshez: okos alapanyagválasztás,…
Fittség az újévben: szűrővizsgálatok a sikeres edzéstervhez
Sokunknál a január a fittség és mozgás jegyében zajlik – újévi fogadalmak…
Várandósság alatt meggyengült, letört fogak: okok és megelőzés
A várandósság alatt gyakran sérülékenyebbé válnak a fogak. Tudd meg, miért, és…
Miért érdemes kipróbálni az eliminációs diétát allergiák azonosítására?
Az eliminációs diéta segít pontosan azonosítani az ételallergéneket: egyes ételek ideiglenes kihagyásával…
A rendszeres masszázs élénkítő hatásai
A rendszeres masszázs serkenti a vérkeringést, csökkenti a stresszt és izomfeszültséget, javítja…
Hogyan maradj friss a nyári hőségben?
Hűsítő tippek a nyárra: maradj hidratált, viselj könnyű, világos ruhát, kerüld a…
Az olívaolaj 10 igazolt előnye a szív- és érrendszerre
Az olívaolaj 10 bizonyított szív- és érrendszeri hatása: csökkenti az LDL-koleszterint, javítja…
A macskagyökér nyugtató hatása álmatlanság ellen
A macskagyökér (valeriana) természetes nyugtató: csökkentheti a szorongást és segítheti az elalvást…
A pisztácia és a fogyás váratlan összefüggése
Pisztácia: ropogós, fehérjében és rostban gazdag snack, ami telít és lassítja az…